 Слабые вены — серьёзные осложнения
Варикозная болезнь развивается в тех случаях, когда стенка вены теряет свою эластичность. Из-за её дряблости сосуд растягивается, на нём возникают узловатые расширения, может быть увеличение длины, образование извилин и клубков. Наиболее известен варикоз подкожных вен ног. Его главная причина — застой крови в сосудах из-за нарушения работы венозно-мышечного насоса.
Как работает этот насос? По венам кровь перекачивается к сердцу. В качестве двигателя выступают мышцы. Сокращаясь, они сдавливают сосуд и проталкивают кровь снизу вверх. Чтобы она не смогла вернуться обратно, на внутренних стенках вен расположены клапаны. Когда мышцы расслабляются, клапаны закрываются и держат на своих створках «поднятую» кровь. Лучше всего венозно-мышечный насос работает при ходьбе.
При отсутствии мышечных сокращений кровь застаивается в венах и давит на клапаны. Их створки могут не выдержать и приоткрыться, пропустив часть крови назад. Излишняя жидкость расширяет сосуд. Теперь уже клапан не может перекрыть его увеличенный просвет и происходит постоянный «сброс» крови, приводящий к устойчивому расширению вены. Тут и до осложнений недалеко.
Чем шире сосуд, тем медленнее в нём течёт кровь, несущая питательные вещества и кислород. Задержка с доставкой питания приводит к тому, что «голодные» ткани «умирают», образуя на коже трофические язвы.
Растянутая сосудистая стенка пропускает сквозь себя жидкую часть крови наружу в ткани, и ноги отекают. Часто в оболочке сосуда начинается воспаление, и тогда присоединяются боли в ногах. Сосуд из эластичного шланга быстро превращается в дряблую извилистую трубу, проталкивать кровь по которой не под силу ни мышцам, ни клапанам. Она застаивается, формируя венозные узлы.
Кровь, которая не течёт, сворачивается, образуя тромбы. Венозные сгустки рыхлые, они легко отрываются от места своего образования и путешествуют по сосудам, становясь причиной тромбозов и инсультов в органах, далёких от ног. Нередко возникают кровотечения из варикозно-изменённых вен. Их стенки настолько тонкие, что для разрыва достаточно небольшой травмы.
Варикозная болезнь развивается как цепная реакция. Одна «уставшая» вена перегружает 2—3 соседних. Те в свою очередь растягиваются, в них повреждаются клапаны, возникает воспалительный процесс, и вот уже варикозными становятся несколько вен. Они «заражают» варикозом своих «соседей», и осложнения уже не за горами. Порочный круг можно разомкнуть, если вовремя удалить больную вену, а для этого необходимо обратиться к врачу как можно раньше.
Наиболее распространённый способ — склерозирование. В изменённую вену вводится специальное вещество, которое «запаивает» больной сосуд, исключая его из общего кровотока. Существует и более «гуманная» методика, позволяющая восстанавливать повреждённые участки вены. Все процедуры делаются амбулаторно, занимают несколько минут и не доставляют неприятностей. После такого лечения исчезают не только расширенные сосуды и узлы, но и клинические проявления болезни — боли, отёки и повышенная утомляемость ног.
Избыточный вес
Развитие заболевания провоцируют тяжёлый физический труд, чрезмерные упражнения в тренажёрном зале. Стоячая работа обеспечивает повышенную нагрузку на вены ног, а длительное сидячее положение вызывает застой крови.
Не последнее место в развитии варикоза занимает избыточный вес. Каждый лишний килограмм усиливает нагрузку на сосуды, заставляя венозно-мышечный насос работать с утроенной силой.
Варикоз чаще возникает у женщин. Наиболее вероятной причиной половой «дискриминации» являются беременность и роды. Кроме того, многие женщины принимают контрацептивы, которые повышают вязкость крови. Густая кровь течёт медленнее, застаивается и повреждает венозные клапаны.
Косвенно причастны к разрушению венозных клапанов некоторые продукты питания, например копчёности, соленья и маринады. Соль и уксус задерживают в организме воду, вызывая отёк сосудистой стенки. «Опухший» сосуд быстро «устаёт» и становится варикозным.
Варикоз на ранних стадиях даёт о себе знать повышенной усталостью ног, чувством жжения, покалывания в икроножных мышцах, ноющей тяжестью в ногах, судорожными подёргиваниями мелких мышц. Позднее присоединяются отёки и боли. На коже появляются сосудистые звёздочки. Если заболевание не лечить, паутинка голубых капилляров превращается в толстые шнуры извилистых вен с гроздьями подкожных узлов.
Сосудистые звёздочки или расширение подкожных капилляров — самое заметное проявление варикоза. Одно их удаление от болезни не излечивает. Оставлять без внимания поражение глубоких вен, ликвидируя косметические дефекты, — значит обрекать себя на скорые осложнения.
Спорт и диета
Можно ли заниматься спортом при варикозном расширении вен?
Нежелательны большие нагрузки на мышцы ног и брюшной пресс. Занятия в тренажёрном зале, бег, футбол, теннис, лыжи, единоборства — все эти виды спортивной деятельности заставляют вены работать «на износ». Дозированная ходьба, небольшие велосипедные прогулки, конный спорт «налаживают» работу мышечного насоса и ликвидируют венозный застой. Лучший вариант — это плавание и занятие аквааэробикой.
С точки зрения диеты все продукты следует разделить на полезные для вен и те, которые им противопоказаны. К последним относятся сладкие калорийные десерты, соленья, маринады и копчёности, еда, сдобренная глютаматом натрия (усилитель вкуса) и прочими химическими добавками, алкоголь и пряности.
Сосудистые клапаны очень чувствительны к недостатку в пище антиоксидантов. Низкое содержание витамина Е и аскорбиновой кислоты приводит к дряблости клапанных створок и их неполному смыканию. В ежедневном рационе должны присутствовать яичный желток, масло, печень, проращенные зёрна, морепродукты и всевозможная зелень. Очень полезна для вен клюква. 20 ягод в день растворяют кровяные сгустки лучше аспирина и укрепить сосудистую стенку, предупреждая развитие тромбоза и кровотечения. Необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, чтобы не было сгущения крови, и есть побольше фруктов и овощей. Растительная клетчатка нужна для нормальной работы кишечника, запоры тоже вызывают варикоз.
Профилактика и народные средства
Надо не допускать венозного застоя. Сидя, почаще двигать ногами, по возможности вставать и ходить. Нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, при этом сдавливаются сосуды и ноги быстро затекают.
Не надо ставить на колени тяжёлые сумки и сажать на них детей. Носите удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке. Старайтесь ходить как можно больше, ведь работающая стопа — главный «двигатель» венозной крови. Можно делать простое упражнение, стоя у стены. Обопритесь об неё руками, расположенными на уровне плеч, затем несколько раз поднимитесь на носки и опуститесь на пятки. Дома дайте ногам возможность отдохнуть, подняв их чуть выше уровня сердца при помощи подушки или сложенного одеяла. Прохладный душ, травяные ванны, лёгкий массаж голеней и стоп, приподнятый ножной конец кровати — всё это залог здоровья сосудов.
Наиболее известным народным средством для борьбы с варикозной болезнью является конский каштан. Его цветки, плоды и листья укрепляют сосуды, снимают воспаление и снижают свёртывание крови. Укреплению венозной стенки способствуют травы, содержащие кремний: полевой хвощ, спорыш, медуница и одуванчик. Улучшить кровообращение помогут растения, похожие по своему действию на аспирин: малина, пион, донник, крушина, хмель, кора дуба и ивы.
Для внутреннего применения готовят настойку цветков или плодов конского каштана. 50 г сырья настаивают в 2 стаканах водки в течение 2 недель в тёплом тёмном месте, ежедневно взбалтывают. Принимают по 30 капель 3 раза в день 3 неде-ли. На участки ног с расширенными венами можно накладывать марлю, смоченную отваром шишек хмеля, или натирать ноги настойкой из свежих листьев каланхоэ утром и вечером. Для её приготовления 100 г листьев настаивают 10 дней в 0,5 л водки.
Е.Н. Попова, врач-физиотерапевт
|
