|
Если вы бывали на море, то помните, с каким удовольствием вы любили походить по воде вдоль берега. Вы ступали по мягкому песку или морским камушкам, а вода одаривала вас своей прохладой. И как бы ни пекло южное солнце, вам не было жарко.
На море съездить не всегда есть возможность, а вот устраивать себе море в тазике можно хоть каждый день. И когда вы возвращаетесь вечером домой, то усталые и отёкшие ноги очень полезно опустить ненадолго в тазик с водой. Чем прохладней будет такая ванночка, тем быстрее проходит ощущение усталости. Но к прохладным ванночкам приучать себя нужно постепенно.
И даже когда вы принимаете тёплый душ, не забудьте ополоснуть в конце ноги прохладной водой — это очень полезно для кровообращения.
|
