|
Меня нередко спрашивают, как избавиться от судорог в ногах? У некоторых людей они возникают довольно часто — и в основном ночью. Я расскажу об очень простом, проверенном, надёжном способе избавления от судорог.
Когда появляется судорога, снимите и обувь, и носки. Босыми ногами встаньте на несколько минут на холодный пол. Чем пол холоднее, тем лучше. И всё-таки долго не следует стоять — чтобы не простудиться. Судороги той порой пройдут.
Если эту нехитрую процедуру делать всякий раз при возникновении судорог — они вообще станут слабее, а через какое-то время могут исчезнуть навсегда.
|